室内健身一次多久合适呢 室内健身作为一种方便、健康且适合大众的运动方式，备受人们的喜爱。但是，对于初次接触室内健身的人来说，往往会有一个问题：每次进行室内健身应该持续多久合适呢？以下是针对这个问题的一些建议：bsport 了解个人情况 每个人的身体状况和健康水平都不相同，因此，首先需要了解自己的身...